Dr Kate Pascoe

5 Surprising Ways Osteopathy Boosts Health

1. Helps stress levels take a dramatic dive. Osteopaths don’t just work on muscles, joints and ligaments, but fine-tune your nervous system with gentle techniques that balance your autonomic nervous system.

2. Whilst I love all kinds of Osteopathic techniques from thrust manipulation to subtle techniques such as Cranial treatment, what really makes my heart sing are neural mobilization techniques, which are gentle, pain-free stretching of the nerves, to create beneficial effects on tension and pain..

3. Improves your posture, which makes life a lot less tiring. I have seen patients’ posture flex forward after just one horrible three-day-online conference. Conversely, working on the upper Thoracic spine and tight neck, hip flexors, as well as pec muscles can give immediate and dramatic results. Encouraging you to do a few simple exercises following your appointment will magnify results. And structurally, a well-balanced pelvis will help the Thoracic and cervical spines to align well.

4. Improves your breathing. A tight Diaphragm is made by stress, being desk-bound, driving and general modern busyness. Working on Diaphragm mechanics normalizes the pressures so you can breathe more freely. In addition, freeing up hypertonic rib cage and intercostals, front of the shoulder around the collar bone and tight Scalene neck muscles, helps the rib cage work unrestricted.

5. Unlike some other musculoskeletal specialists, Osteopaths are trained to view energy and health through a whole body prism. Gentle articulation of joints on the whole body as well as facial techniques are the order of the day for increased energy and relaxation of tissues! Why? Because fascia transmits blood vessels: we need to improve circulation, not just release tight muscles. Whole body articulation is also known as Harmonic Technique.